Différentes ressources
Voici une liste de différentes ressources (sites, livres, vidéos...) intéressantes si vous souhaitez approfondir le sujet
Surfe ton stress:
Une série de 4 courtes capsules vidéo développées par le Centre d’études sur le stress humain (CESH) qui vise à aider les adolescents à mieux comprendre à quoi sert le stress et à apprivoiser celui-ci. Tout ce qui s’y trouve provient d’études scientifiques, mais est présenté de façon vulgarisée et dynamique.
The upside of stress:
Livre de la psychologue Kelly McGonigal concernant ses différentes recherches sur le stress nous invitant à voir les choses différemment et à considérer le stress comme un élément positif
Elle a également présenté son travail lors d'un TEDtalk dont voici le lien de la vidéo :
Vidéo de @etlmsf sur le stress :
parlant également des recherches partagées par Kelly McGonigal ci-dessus:
Livres / articles :
Le stress, ce faux ennemi – Dr Sonia Lupien (neurosciences & vulgarisation)
Jamieson et al., 2012 – Psychological Science – Reappraisal of stress responses - Repenser sa réponse au stress modifie l’impact cardiovasculaire et cognitif de celui-ci.
